tải trọng thêm câu

• Cơ bắp của bạn sẽ tăng sức mạnh để di chuyển những tải trọng thêm.
• Ngắn gọn là, đặt bất kỳ một tải trọng thêm lên cơ thể bạn cũng có thể giúp đạt được mục tiêu này.
• Mái nhà được làm thành một đơn vị riêng biệt để giảm bớt gánh nặng trên đấu trường với tải trọng thêm.
• Bởi vì đệm không còn duy trì các lực như nó thường làm các khớp khác của cột sống cũng buộc phải đảm nhận các tải trọng thêm .